トレイルランニングって何?

ウィキペディアで調べると以下のように書いてあります。(抜粋)

 

トレイルランニングTrail running)は、陸上競技の中長距離走の一種で、舗装路以外の山野を走るものをさす。トレラントレイルランと略される。

ではトレイルランニングは山の競争ということだと認識されがちですが、もちろん競技者としてやっている人もいますが、自然を楽しむためにやっている人、健康のためにやっている人、自分を超越するためにやっている人、それは様々です。山を走る人もいればすべて歩いてゴールする人もいる。

 

何がいいとかそういうことではなく、楽しんでやることが一番重要です。


登山シューズとの違い

登山靴→安定感があり、足首のねん挫などにも強い。一方で重い(500g以上)走りにくい。

 

トレイルランニングシューズ→ランニングシューズ+登山シューズの靴の底で滑りにくいし走りやすい


どんな服が必要なの?

ランニングの服装でも、登山の服装でも何でも大丈夫です。

 

今までやったことないことかもしれません、でもやってみて良ければ少しづつファッションも含め楽しんでもらえたらいいと思います。